El entrenamiento físico es un proceso por el que se mejoran distintas cualidades (resistencia, velocidad, elasticidad, fuerza, equilibrio) para de alguna manera “ensamblarlas” con un objetivo de rendimiento, ya sea competitivo o no.
La cuestión me surge a colación de observar la manera de entrenar de algunos colectivos o deportistas. Y es que se puede ver de forma muy habitual una amplia tendencia a entrenar varias cosas a un mismo tiempo, y eso no va a ser bueno necesariamente.
